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読書三昧の日々

健康診断

2012/10/13
旅行・美術・街歩き・雑感等等 8

午前中
近くのかかりつけのお医者様のところへ健康診断を受けに行ってきました


体重
去年より3kg減りましたね

血圧
低くなりましたね


その他
諸々の結果は一か月くらい後になるそうです



昨年、コレステロール値が高いと言われ食生活を見直しましたら
嬉しいことに体重が減り、血圧も改善されたようです
しかし、真面目な食生活の継続は結構大変ですね~

時々、バァァァ~ン!っとやけ食いしたくなるのを抑えるのに苦労しました
ま、バァ~ン程度のやけ食いは、頻繁にしてますけどネ
(^_^;)




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Comments 8

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こに

No title

ゆずにすももさん
何にせよ、数値が改善されるのは嬉しいことですね。
1年かかって3kg減らしました。増やすのは簡単なんですけどねぇ~。
(^_^;)

2012/10/16 (Tue) 19:58

ゆずにすもも

No title

最近の3kgが難しい私です。コレステロールは私ん所は翌日でも結果が出ますので、今年は今の職場で3年目、昨年より下がりました。
なかなかです。

2012/10/14 (Sun) 18:16

こに

No title

あられもちさん
血圧は若い頃から高めだったので、あまり気にしていなかったのですが、そうも言っていられない年齢になってきました。
そこで色々頑張ったら体重も減って、ラッキー!でした。
毎年の健康診断が期限付き目標に出来るのも良いのかもしれませんね。
でも、今の私、気が緩んでますよ。(*^。^*)

2012/10/14 (Sun) 11:17

こに

No title

く~みんさん
周囲から「痩せた?」とか言われると、それはそれは嬉しいものですよね。(表向きは控えめに)
お洋服を見に行っても、結構積極的になったりして。^^
あと1か月、頑張ってください!

2012/10/14 (Sun) 11:12

こに

No title

goofyさん
お年頃なんですよね~。
10年前は全然気にしていませんでしたが、ここ数年は真面目に健診に行っています。
体重が少なければお腹周りは測らなくていいんですってね。
勿論、私は毎回計測されていますが。
アハハ(^_^;)

2012/10/14 (Sun) 11:10

あられもち

No title

体重も血圧も下がって、と節制されたんですねー。
たったの3kgと思うのですが、なかなか減らないのです。かえって微増しているし・・・わたしの会社は冬に健康診断があるのですが、それまでにはちゃんとしたいです。

2012/10/13 (Sat) 20:59

く~みん

No title

スゴイですね~~。うらやましいわ!
体重が減ると、結果、色々いい影響が出ますよね
私は12月の予定なんですが…あと1ヶ月^^;
果たして、努力して数値に変化が表れるのに可能な日数なのか…例年通りにあきらめることになるのか…自分の中で後者を選ぼうとしているおバカな私
いやいや、ラストスパート何とか頑張ってみます

2012/10/13 (Sat) 20:57

goo*y

No title

こんにちは。

行かれたのですね~
ちゃんと節制されていて、すばらしいです。
ついつい伸ばし伸ばしになってしまうんですよね。
お年頃だし、家族にも言われているんですけど。
私も予約しなくちゃいけないなぁ…
体重と、おなか周りを測るのがとってもゆううつです。

2012/10/13 (Sat) 16:33